Omega 3 - 60 caps - 500 mg
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O Ômega-3 é um suplemento de ácidos graxos essenciais, especialmente encontrado em peixes de águas profundas e alguns vegetais, como a linhaça. Os principais tipos de ácidos graxos ômega-3 são o EPA (ácido eicosapentaenoico) e o DHA (ácido docosahexaenoico), ambos com benefícios comprovados para a saúde.
As cápsulas de 500 mg de Ômega-3 (60 cápsulas) geralmente são usadas para:
Saúde cardiovascular: Ajuda a reduzir os níveis de triglicerídeos, reduzir o risco de doenças cardíacas e melhorar a circulação sanguínea.
Função cerebral: O DHA, particularmente, é essencial para a função cerebral e pode ajudar na memória e na cognição.
Inflamação: O EPA tem propriedades anti-inflamatórias e pode ser útil no alívio de condições como artrite e doenças inflamatórias.
Saúde ocular: O DHA também é importante para a saúde dos olhos e pode ajudar a prevenir doenças como degeneração macular.
A dose recomendada de Ômega-3 pode variar, mas uma média comum para adultos é entre 1.000 mg e 3.000 mg por dia, podendo ser dividida em várias doses ao longo do dia. No caso de cápsulas de 500 mg, pode ser recomendado consumir entre 2 e 6 cápsulas por dia, conforme a necessidade e orient
ação médica.
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